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最后更新 – 2019 年 3 月 19 日 女性抑郁症：为什么风险更高？ 目录 研究观察到的数据 该怎么办 抑郁症，为什么对女性影响更大？ Pause 取消静音 剩余时间-1:35 画中画 全屏 您一周工作时间是否过多？尽早关注并发现迹象：每周工作超过 55 小时的女性患抑郁症的风险似乎更高。 这将是职业环境变化和允许 24 小时使用工作工具的数字化的错。然而，结果是越来越多的人工作时间越来越长。 然而，长时间工作与心理健康问题有关，尤其是女性。 研究观察到的数据 《流行病学与社区健康杂志》在线发表的一项观察性研究报告称，每周工作 55 小时或以上的女性比标准工作时间的女性有更明显的抑郁症状。
«个人，尤其是女性，在私人生活和工作之间无法取得平衡，这些女性工作量很大，没有时间奉献 法国手机号码数据 自己， 她们的心理健康会受到负面影响，因为她们无法与外界脱节。纽约花园城阿德尔菲大学心理学教授Deborah Serani 博士解释道。 该怎么办 该研究的研究人员强调，当每周工作时间超过一定标准时，女性可能会承受双重负担：事实上，有偿工作往往必须添加到她们回家后专门从事的家务劳动时间中。因此，压力情况会重复出现，加剧抑郁的可能性。 另请阅读 网络欺凌：法律、学校和家长的关注 网络欺凌和父母的角色 对你有好处的爱抚 猴面包树，世界上第一项解释 ALS 对儿童情绪影响的研究 ALS：儿童研究 研究人员希望他们的发现能够鼓励雇主和政策制定者实施旨在 帮助减少女性工作量的干预措施，同时又不限制她们充分参与劳动力市场。
是否有可能 改善社会心理工作条件？ 个人减压之旅包括五个阶段，可以帮助女性最大限度地减少陷入抑郁的可能性： 寻找平衡，尝试找到时间奉献给自己，尽管你有很多承诺。 寻求帮助，寻找方法来委派责任，而不是把所有事情都压在你的肩上。与伴侣分担任务是不可或缺的因素。 练习自我照顾，拒绝不属于你的责任。 睡个好觉，即使这可能是你最不想做的事情……找时间睡觉。 寻求专业帮助，因为精神障碍与压力、肌肉疼痛、失眠和烦躁有关，因此最好密切关注它们：如果它们持续超过十天，联系专家可能是决定性的。 抑郁症，为什么对女性影响更大？ 由于以下特征因素，抑郁症在女性人群中更为普遍。
«个人，尤其是女性，在私人生活和工作之间无法取得平衡，这些女性工作量很大，没有时间奉献 法国手机号码数据 自己， 她们的心理健康会受到负面影响，因为她们无法与外界脱节。纽约花园城阿德尔菲大学心理学教授Deborah Serani 博士解释道。 该怎么办 该研究的研究人员强调，当每周工作时间超过一定标准时，女性可能会承受双重负担：事实上，有偿工作往往必须添加到她们回家后专门从事的家务劳动时间中。因此，压力情况会重复出现，加剧抑郁的可能性。 另请阅读 网络欺凌：法律、学校和家长的关注 网络欺凌和父母的角色 对你有好处的爱抚 猴面包树，世界上第一项解释 ALS 对儿童情绪影响的研究 ALS：儿童研究 研究人员希望他们的发现能够鼓励雇主和政策制定者实施旨在 帮助减少女性工作量的干预措施，同时又不限制她们充分参与劳动力市场。
是否有可能 改善社会心理工作条件？ 个人减压之旅包括五个阶段，可以帮助女性最大限度地减少陷入抑郁的可能性： 寻找平衡，尝试找到时间奉献给自己，尽管你有很多承诺。 寻求帮助，寻找方法来委派责任，而不是把所有事情都压在你的肩上。与伴侣分担任务是不可或缺的因素。 练习自我照顾，拒绝不属于你的责任。 睡个好觉，即使这可能是你最不想做的事情……找时间睡觉。 寻求专业帮助，因为精神障碍与压力、肌肉疼痛、失眠和烦躁有关，因此最好密切关注它们：如果它们持续超过十天，联系专家可能是决定性的。 抑郁症，为什么对女性影响更大？ 由于以下特征因素，抑郁症在女性人群中更为普遍。